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KSB Freitag, 10. Januar 2020 von KSB

Ein Trainingsprogramm für Männer und Frauen!

Power-Fit-Mix an der Wilhelmstraße

Auch im Jahr 2020 bietet das Sportbildungswerk des KSB Recklinghausen Kurse an

Inhalt dieses Kurses ist die Verbesserung der allgemeinen Fitness durch das Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Gleichgewicht. Diese fünf Grundelemente für ein aktives und gesundes Leben werden mit viel Dynamik trainiert. Die Belastungsintensität wird dabei dem aktuellen Trainingszustand angepasst und langsam gesteigert. Die Muskelkräftigung dient der Entlastung von Wirbelsäule und Gelenken genauso, wie der Formung des Körpers. Sie werden körperlich belastbarer und fühlen sich wohler. Nebenbei macht das abwechslungsreiche Trainingsprogramm auch noch Spaß!

Ab Mittwoch, 22. Januar bis 1. April, jeweils von 18 bis 19 Uhr.
Kursgebühr für 11 Termine = 50 Euro.
Der Kurs findet in der Wilhelmschule (Wilhelmstr. 48, Rauxel) statt.

Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen.


Telefonische Information und Anmeldung: Montag bis Freitag von 9-12 Uhr und Montag bis Donnerstag von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de